Yoga Kurse in der Hatha Tradition. Das bedeutet unter anderem, dass alle dieselbe Übung oder Körperhaltung (Asana) einnehmen, der Weg dorthin aber behutsam sein wird und du ihn nach deinen individuellen Möglichkeiten begehen kannst. Also: Kein schmerzhaftes Üben über Körper und Geist hinweg. Ganz im Gegenteil, beides wird auf achtsame Weise verbunden über den Atem, der die Körperhaltungen unablässig begleitet. Dein Körper wird wie nebenbei gekräftigt und gedehnt und gleichzeitig übst du konzentriert bei dir selbst und deinem Atem zu bleiben.

Die Kurse finden im Bioenergetischen Zentrum statt.